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Saftfasten

Das Saftfasten ist eine sanfte und besonders praktikable Methode des Fastens, bei dem durch Obst- und Gemüsesäfte Kalorien aufgenommen werden.
 Wie beim Heilfasten auch sind ausschließlich flüssige Nahrungsmittel ohne künstliche Zusätze erlaubt. Der Körper und insbesondere der Darm sollen gereinigt und saniert, Schlacken im Bindegewebe abgebaut werden. Der Gewichtsverlust kann so in nur wenigen Tagen enorm sein, wobei auch viel Wasser und nicht nur reine Fettmasse verloren wird.


Vorteile von Saftfasten?

Die entschlackende Wirkung ist für die meisten Menschen schnell spürbar; trotz geringer Kalorien-Zufuhr fühlt man sich fit und energiegeladen. Die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist im Gegensatz zu anderen Fastenmethoden sehr gut, und trotz Verzicht auf Flüssignahrung kann die große Auswahl an Obst- und Gemüsesäften, z.B. Karotten- oder Aroniasaft, eine abwechslungsreiche Diät schaffen. Ein weiterer Vorteil des Saftfastens sind die schnellen Resultate - ein Gewichtsverlust von mehreren Kilos ist bei kurzfristiger Anwendung in einer Woche möglich.

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